יוגה כטיפול – כל מה שאתם צריכים לדעת

יוגה כטיפול היא שיטת טיפול מוכחת מדעית למחלות שונות. זה כולל כאבי גב, דיכאון, חרדה ועוד. איינגאר יוגה היא סוג של יוגה המתמקדת ביישור. זה גם נועד לספק יתרונות טיפוליים עבור המתרגל. אנשים רבים מקשרים יוגה עם תרגול רוחני ומדיטטיבי, אבל האמת היא שיוגה יכולה להיות גם חלק נפלא משגרת הכושר הגופני של האדם להפחתת […]